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Viernes 24 de Abril de 2009

Natación para principiantes

Aprende a Nadar Crol...






Aquí un Video muy bueno, que relaciona la técnica de Crol durante el nado, con relación a lo que uno puede aprender en los primeros pasos, y luego seguir practiando con asistencia de profesores o en forma individual.

1ro: Posición del Cuerpo en el agua...

2do: La respiración lateral...

3ro: Movimientos de los brazos extendidos, relacionando la técnica del nadar con la respiración y su despliegue...

4to: Como son los Movimientos de Propulsión de la brazada...

5to: Como se deben hacer los movimientos de las piernas con la ayuda de una tabla. donde tabién se ven en cámara lenta. Como también parándose y volviendo a arrancar...

6to: Finaliza, explicándonos, de que forma podemos mejorar la brazada, con la ayuda de una tabla..

Cualquier duda que tengas, no olvides de escribirme: alejandrolecot@yahoo.com

Alejandro Lecot - espacial para: WWW.NATACION.COM.AR

 







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